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2025-05-29

一、压力产生时的常见信号1. 身体发出的提示当肩颈持续僵硬或频繁头痛时，可能是身体在预警。部分人会感到肠胃不适，或出现入睡困难、半夜惊醒等睡眠异常。这些反应如同汽车仪表盘的警示灯，提醒我们需要及时调整状态。2. 情绪水位的变化容易因小事烦躁...